كيفية استخدام بذور الكتان لفقدان الوزن

نحن لا تنمو على زهرة سرير وفيحديقة. الكثير منا ربما لا يعرفون حتى ما الكتان. وفي الوقت نفسه، فإنه ليس فقط النباتات المزهرة الجميلة، ولكن أيضا علاج فعال لمختلف الأمراض. مع احترام كبير أسلافنا ينتمون إلى الكتان، الذي كان يزرع في كل أسرة ريفية تقريبا. وكانت الملابس مصنوعة من الكتان، وبذورها تستخدم للأغذية ودواء.

اليوم ليس فقط الطب الشعبييستخدم لأغراضها الخاصة بذور الكتان، ولكن حتى الأطباء على نحو متزايد تعيين مرضاهم هذا المنتج لعلاج أمراض مختلفة. وقد عرف منذ فترة طويلة أن بذور الكتان يساعد على تطبيع ضغط الدم وانخفاض مستويات الكولسترول. الكتان يستخدم كمدر للبول لأمراض الكلى و كوسيلة للمساعدة في إطفاء بؤر التهاب في الأجهزة. ولكن أكثر من كل الكتان هو معروف علاج فعال من أمراض الجهاز الهضمي. تورم في المعدة، وبذور الكتان يطهر المواد الضارة من الجدران ويعرضها. عند التفاعل مع الماء، الكتان يشكل المخاط، الذي يغلف جدران المعدة ويشفي الجروح والتحات موجودة على ذلك.

اتضح أن بذور الكتان يمكن أن تساعد أيضا فيفقدان الوزن. وبطبيعة الحال، ليست هناك حاجة إلى توقع تأثير سريع ومذهل، ومع ذلك فمن الممكن للتخلص من عدة كيلوغرامات. الوجبات الغذائية الخاصة، وهذا يعني الجلوس على بذور الكتان، لا. كل ما تحتاجه هو أن يأكل عدة مرات في اليوم البذور في أي من الأشكال الموضحة أدناه.

بذور الكتان لفقدان الوزن يمكن استخدامها فيشكل الخام. يوم يكفي لاستهلاك 5 غرامات من البذور لتحسين أداء الأمعاء، وبالتالي تسريع عملية الأيض. وينبغي أن نتذكر أن بذور الكتان يجب غسلها أسفل مع الكثير من السائل. فمن الضروري أن تصبح غارقة وقادرة على ممارسة تأثيرها الإيجابي. فمن الأفضل الجمع بين استقبال بذور الكتان مع اتباع نظام غذائي سليم أو اتباع نظام غذائي فضفاض. وهذا سوف يساعد على فقدان ببطء كيلوغرامات الزائدة، دون أن يكون لها تأثير ضار على المعدة والأمعاء. بالمناسبة، سوف بذور الكتان تساعد على التخلص من مثل هذه الأحاسيس غير سارة كما الإمساك، والتي غالبا ما تظهر خلال الوجبات الغذائية.

نادرا ما وجدت زيت بذور الكتان في منطقتنامخازن، وسعره هو أعلى من ذلك بكثير. ومع ذلك، في صفاته أنه يتجاوز الزيوت النباتية وليس أقل شأنا من زيت الزيتون. الزبدة هي الأفضل لملء السلطة الغذائية، مما يتيح لهم طعم جوزي طفيف.

ولكن في معظم الأحيان بذور الكتان لفقدان الوزنوتستخدم في شكل ديكوكتيونس. بشكل عام، مرق الكتان هو علاج قوي جدا للتسمم والعمليات الالتهابية في المعدة. ويمكن أيضا أن تستخدم لتنقية الجسم، لأنه يساعد على إزالة المواد الضارة والسموم والسموم. هناك عدة طرق كيفية إعداد مرق.

بذور الكتان لانقاص الوزن وصفات للحساء:

الخيار الأول:

فمن الضروري أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة.ل من بذور الكتان وصب عليها مع لتر واحد من الماء المغلي. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 2-3 ساعات ، دون مقاطعة التقليب بين الحين والآخر. يمكنك أيضا إعداد مغلي في حمام مائي ، وهذا سيستغرق 2-3 ساعات.

ديكوتيون من بذور الكتان لفقدان الوزن أمر ضروريطهي كل يوم ، لأنه بعد يوم واحد ، فإنه يفقد خصائصه ومعظم الفيتامينات. خذها على معدة فارغة نصف كوب نصف ساعة قبل وجبات الطعام. للحصول على تأثير أكبر ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 1.5 كوب من ديكوتيون كل يوم.

الخيار الثاني:

إعداد ديكوتيون من بذور الكتان لانقاص الوزنيمكن أن يكون أكثر بساطة. للقيام بذلك ، يجب سكب ملعقة كبيرة من البذور مع كأسين من الماء المغلي وتُترك في الترمس ليلاً. شرب جيدا نصف كوب ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

الخيار 3: إذا كنت غير مرتاح شرب ديكوتيون منتظمة من بذور الكتان ، ثم قم بذلك. طهي هلام من التوت وإضافة بعض البذور إليها. كما تهدأ ، سوف تنتفخ البذور. شرب الهلام (من المرغوب فيه أنه كان السكر) عدة مرات في اليوم ، وهذا سيساعدك على إرضاء الشعور بالجوع.

يرجى ملاحظة أن بذور الكتان لفقدان الوزن يجب أن تؤخذ في الدورات: 10 أيام من العلاج ، 10 أيام من انقطاع.