وبطبيعة الحال، والحمل هو رائع! ولكن يتميز ليس فقط من قبل أشهر ممتعة من توقع الطفل. الحمل يمكن أن تقدم المرأة مع مفاجآت غريبة أخرى. الغثيان هو واحد من مظاهر الحمل. دعونا نرى لماذا يجعلك مريضا أثناء الحمل.

الإنسمام أو التسمم

لماذا أثناء الحمل يجعلك مريضا؟ مرض الصباح، والتقيؤ، وحرقة، والإمساك - كل هذه علامات غير سارة من التسمم. سبب التسمم، وبالتالي، والغثيان، هو زيادة في إنتاج الهرمونات خلال فترة الحمل. وصدقوني، لا واحد منكم حدث هذا. الآن يجب علينا أن نتعلم للتعامل مع الغثيان وتقليل مظاهره. في هذا وقالت انها سوف تساعدك. مشاهدة، وتقديم الملاحظات حول تلك الأيام عندما كنت تشعر بالغثيان، وتلك الأيام عندما لا يلاحظ الغثيان. لذلك سوف نفهم، أنه من الممكن القيام به أو جعل، وكما في حد ذاته ليس من الضروري إجراء نفسها، أن لا يسبب مرة أخرى غثيان.

غثيان أثناء الحمل؟ نصائح

  • قبل الذهاب إلى السرير، ترك شيء ضوء بالقرب من سريرك أن لا تتدهور من الطعام. يمكن أن يكون شطيرة مع الجبن، تكسير، شريحة من الخبز. ثم في الصباح يمكنك أن تأكل هذا الطعام دون الخروج من السرير.
  • منتجات الألبان، بطبيعة الحال، هي مفيدة جدا خلال فترة الحمل، لأنها تحتوي على الكالسيوم، الذي هو مطلوب من قبل النساء الحوامل. لكنها يمكن أن تكثف الغثيان.
  • لا حفظ الطعام في المعدة! محاولة لتناول الطعام في أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان.
  • شرب المزيد من الماء! السائل يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل أسرع.
  • لا تحصل على ما يصل بشكل حاد جدا بعد تناول الطعام ولا تكذب على الفور. محاولة البقاء في وضع مستقيم بعد تناول الطعام.
  • عندما تكون المرأة الحامل مريضة، والشاي الأخضر والعصائر والحساء النباتية يمكن أن يساعدها.

بالإضافة إلى السبب الطبيعي للغثيان خلالالحمل (زيادة في الهرمونات، وتغيير في الخلفية الهرمونية)، قد يكون هناك آخرون. هل تعلم أن الغثيان أثناء الحمل يساهم في سوء التغذية حتى قبل أن تصبح المرأة حاملا؟ سبب آخر لماذا الغثيان حامل - قد يكون يختبئ في أمراض الماضي من الرحم والأعضاء التناسلية. اضطرابات الغدد الصماء والعصبية أثناء الحمل يمكن أيضا أن يسبب الغثيان. والإجهاد هو أسرع وسيلة لكسب سمية قوية - الغثيان في فترة الحمل. لذلك، ورعاية نفسك، في محاولة لتكون هادئة، لا تأخذ كل شيء إلى القلب. بالمناسبة، اذا حكمنا من خلال البحوث التي أجريت، والنساء مع الحمل المطلوب هم أقل احتمالا بكثير أن يعاني من التسمم.

لا تقلق كثيرا عن الغثيان. ويقول العلماء أن هذه عملية طبيعية للمرأة الحامل. ولكن أيضا أن يعاني من ذلك ليس من الضروري، اتبع المشورة، والتحدث إلى الطبيب.