رقائق الذرة: الضرر والاستفادة من الجسم

عاجلاً أم آجلاً ، يفكر كل شخصما مدى فائدة الطعام الذي يستخدمه كل يوم. وهذا ليس من المستغرب ، لأنه من كل مكان نسمع أن أيا من المنتجات اليوم ليست طبيعية.

اكتسبت شعبية كبيرة بين المستهلكيناليوم رقائق الذرة. ضرر وفائدة هذا المنتج هو موضوع الجدل بين خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم. بالطبع ، إنها مريحة للغاية - سكب فطور جاف مع الحليب وبعد 1-2 دقيقة يمكنك البدء بتناول الطعام. ومع ذلك ، ليس كل شيء سهل كما يبدو للوهلة الأولى.

رقائق الذرة الطبيعية: الضرر والاستفادة

من أجل فهم هذا معقدةالسؤال ، تحتاج إلى تذكر كيف ولد هذا الطبق. ومن المثير للاهتمام أن رقائق الذرة والضرر والفوائد التي تتسم بالغموض الشديد ، تم إطلاقها في أحد المصانع نتيجة لخطأ تكنولوجي. نسي الخبازين غير المحظوظين عن غير قصد أنهم عجنوا العجين ، وتحولت إلى جلطات. تقرر أن تقلى لهم وبيعها تحت ستار منتج جديد. عملت: رقائق كل يوم فاز المزيد والمزيد من الحب المستهلك.

ومع ذلك ، في المرحلة الأولى من تاريخ الذرة هذا ، لاحول ما لا يمكن أن يكون الأذى والكلام. لا إضافات لتحسين الطعم وتوسيع العمر الافتراضي ، لم يكن هذا المنتج. لكن مع مرور الوقت ، تغير كل شيء.

رقائق الذرة الحديثة: الضرر والاستفادة

تدريجيا ، في وجبات الإفطار المعدة ، أضافوا طلاءًا زجاجيًا وعسلًا ، ثم مجموعة متنوعة من المكونات غير المفيدة جدًا ، والتي يبدأ معظمها بـ "E" المشئومة.

إذا قمت بالإفطار بهذه الطريقة مرتين في الأسبوع ،لا شيء رهيب ، بالطبع لن يحدث. فقط تذكر أن رقائق الذرة مليئة بالحليب أو الكفير. سيكون جيدًا جدًا إذا كانت المنتجات خالية من الدهون. والحقيقة هي أن العسل والتزجيج ، بالإضافة إلى كمية معينة من الزيت ، الذي يتأخر في المنتج بعد التحميص ، يمكن أن يؤثر سلبًا على الشكل ، حيث يتم ترسبه على الجانبين على شكل دهون زائدة ، إذا كنت تستخدم رقائق الذرة كثيرًا. يبلغ معدل السعرات الحرارية فيها 350 (+/10) سعر حراري لكل 100 غرام.

بالإضافة إلى ذلك ، مثل غيرها من المنتجات الخاضعة لتحميص ، يمكن أن تسبب رقائق السرطان. ومع ذلك ، فإنها لا تحتوي على الكثير من الدهون - حوالي 7 غرام ، وهناك شيء آخر هو الكربوهيدرات. هم هناك حوالي 60 غ ، لهذا السبب ، من الأفضل استخدام رقائق الذرة للأطفال والشباب - إن عملية الأيض سريعة ، وهذا من غير المحتمل أن يؤثر على الشكل.

مجموعة متنوعة من الإضافات غير الطبيعية -النكهات، والمحليات، والألوان - وهذا هو ما يجعل رقائق الذرة (فوائد ومضار أنه بعد قراءة الموظفين لا شيء واضح حتى) ليست هي الخيار الأفضل للاستخدام اليومي. بالإضافة إلى التأثيرات السلبية العامة على الجسم ، يمكن أن تسبب الحساسية.

Cornflakes مصدر للالياف. ومع ذلك ، بالمقارنة مع الذرة نفسها ، فإن الألياف الغذائية الطبيعية أقل من ذلك بكثير. والسبب هو أن الحبوب تتعرض لمجموعة متنوعة من التأثيرات: الطحن ، التحميص ، الضغط. ونتيجة لذلك ، ببساطة الكثير من العناصر الغذائية دمرت ببساطة.

كما ترون ، هناك المزيد من الجوانب السلبية لتناول رقائق الذرة. هذا يعني أنها غير مناسبة للاستخدام اليومي.