كتاب الحياة: كيفية الحفاظ على مذكرات شخصية؟

بالتأكيد كنت قد حاولت بالفعل لتسجيل وقائعالأحداث مع تعليقات لهم. ولكن بما أنك مهتم في مسألة "كيفية الحفاظ على مذكرات شخصية"، ثم، جنبا إلى جنب مع الرغبة في أن تكون صريحة للغاية، ليس هناك فهم واضح لماذا هناك حاجة لذلك. هل دغة الشك: أليس هو مضيعة للوقت؟

وبالنظر إلى المستقبل، ينبغي القول بأن العمل ليس كذلكالضائع. السجلات الشخصية يمكن أن تجلب الوضوح في حياتك، فرصة للنظر في نفسك من الخارج وتسهيل الوصول إلى الهدف. وكنت فكرت كيف؟

للحفاظ على مذكرات الشخصية هو تطوير الخاصة بكالتفكير المنطقي. ويسهل ذلك ليس فقط من خلال بناء الأفكار، ولكن أيضا من خلال تحليل الأحداث. ومن ثم مكافأة المقبل - تطوير الذاكرة. وبالإضافة إلى ذلك، تزيد المسؤولية، وهناك رغبة في التخطيط، وزيادة الإبداع. ولكن الأهم من ذلك - هنا فقط يمكنك أن تكون نفسك وتقول ما كنت أعتقد حقا، دون أن يخاف أن يضر مشاعر شخص واحترام الذات، دون أن يخشى أن يكون سخرية ويساء فهمها. فقط بشرط أن تعرف كيفية الحفاظ بشكل صحيح مذكرات الشخصية الخاصة بك.

في جو من حفظ السجلات للعرض، لشخص ماسوف مذكرات تتوقف عن أي قيمة على الإطلاق. فإنه لن يستفيد، لأنه لن يكون الفضاء الشخصي، الحميمة. سوف تختفي الفرنجة، وسوف يبقى قناع اجتماعي منمق. وكيفية الحفاظ على مذكرات شخصية دون صدق؟ هذا لم يعد مذكرات. شخص سوف يحرم نفسه من انعكاسات على ما حدث، وقال انه لم يعد يلاحظ الفروق الدقيقة التي يمكن أن أقول الكثير ... الحدس لن تتطور، ولكن الاتصال مع نفسه سوف تفقد بشكل لا رجعة فيه.

الاستفادة من مذكرات الشخصية هو أيضا أنه يساعد على فهم المشاكل النفسية الخاصة بك.

كيفية الاحتفاظ بشكل صحيح مذكرات شخصية للرياضي؟ إذا كنت تهدف إلى نتيجة محددة، ثم في مذكرات الشخصية الخاصة بك تحتاج إلى تسجيل الوقت الذي يقضيه على التدريب، نظرا على أن الحمل اليوم والإنجازات وغيرها من المؤشرات الهامة. تحتاج إلى مقارنة تأثير عوامل مختلفة على إمكانية تحقيق نتيجة. على سبيل المثال، الطقس أو الحالة النفسية. الرياح القوية في الظهر - مساعدة في الجري، والغضب أو الاستياء على شخص ساعد فجأة على اتخاذ الارتفاع، في حين مزاج جيد المزاج لم يساهم في الاحتلال في وضع معزز.

كيفية الحفاظ على يوميات شخصية لشخص يفقد الوزن ، يجلسعلى نظام غذائي؟ في هذه الحالة، ورياضية، يحتاج صارمة ضبط النفس: الوزن، صباحا ومساء، ويؤكل ذلك في يوم واحد، كم، في وقت ما، وكم كان من السعرات الحرارية، كم منهم كان ينفق على النشاط البدني (الركض صعود الدرج زوج من فترات، وغسل اليدين، وغيرها).

بشكل عام ، لا توجد قواعد لكيفية إجراءهامذكرات شخصية. لأنه لك ، وهذا كل شيء. هنا كل شيء وفقا لقواعدك والرغبة. هذا هو كتاب حياتك الشخصية ، حكاية الخاصة بك من الوقت وجدت. نعم هذا صحيح. بعد كل شيء ، عندما تكتب المسار الذي سافرت إليه لمدة يوم ، فإنك تنشئ نظامًا للعلاقات مع الوقت نفسه ، دون أن يلاحظها أحد!