كيفية تنظيم وقت الراحة

لتحقيق شيء على الأقل في هذه الحياة ،يجب أن نعمل بجد. تلعب الراحة دورًا ثانويًا ، لأننا نتذكرها في المكان الأخير ، وغالبًا عندما لا يكون هناك ببساطة القدرة على القيام بشيء ما. ولكن دعونا لا ننسى أن وقت الراحة ضروري لنا ، مثل الماء والطعام. تخيل ما قد يحدث لك إذا لم يكن لعطلة نهاية الأسبوع والعطلة السنوية التي طال انتظارها. اليوم سوف نتحدث عن كيفية تنظيم وقت فراغك ، وكيفية قضاء عطلة تستحقها عن جدارة.

أولا ، دعونا نحاول التمييز بين هذهمفهومين ، مثل وقت العمل ووقت الراحة. ووفقاً لقانون العمل في الاتحاد الروسي ، تعتبر ساعات العمل جزءاً من الوقت التقويمي ، حيث يتعين على كل شخص عامل أن يفي بواجبات عمله في المكان الذي يعمل فيه. في المادة 42 من قانون العمل في الاتحاد الروسي ، يذكر أنه في جميع المؤسسات والمنظمات والمؤسسات لا ينبغي أن يتجاوز وقت العمل 40 ساعة في الأسبوع. يمكن تمديد يوم العمل المنخفض فقط لأولئك الذين ، من خلال تعريف الدولة ، لديهم الحق في القيام بذلك. وبناءً عليه ، فإن تلك الفترة ، التي لا تدخل في ساعات العمل ، تهدف إلى تنظيم أوقات الفراغ وحل المسائل الشخصية. ووفقاً لقانون العمل في الاتحاد الروسي ، فإن وقت الراحة هو الوقت الذي يتم فيه الإفراج عن كل موظف من أداء واجباته ويمكنه إجراء ذلك حسبما يراه مناسباً. وفقا للفنون. 57 من قانون العمل RF كل موظف لديه الحق في استراحة خلال ساعات العمل ، ويتم تحديد مدته من قبل منظمة محددة أو الإنتاج ، أو بالاتفاق بين صاحب العمل والموظف.

أنا أتفق مع الفن. (58) من قانون العمل يعطى كل موظف عطلة نهاية الأسبوع، ويعتمد عددها على مدة من الوقت في العمل. أنت ، مثل جميع العاملين ، تتطلع إلى أيام العطلة ، لكي تنام ليلة سعيدة ، وتجلس أمام التلفزيون ، والأهم من ذلك - لا تفعل شيئًا. ببساطة ، قضاء بعض الوقت كما تريد. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن تتعب هذه العطلة "المنزلية" دون أسوأ من العمل. ماذا ، إذن ، ينبغي القيام به؟ تنويع. على سبيل المثال ، يمكن تخصيص وقت الراحة في عطلات نهاية الأسبوع للاجتماعات مع الأصدقاء أو الذهاب إلى السينما أو الجلوس في مقهى أو الذهاب إلى المتحف مع عائلة أو الذهاب في نزهة. لا يهم أين أنت ذاهب لقضاء وقت الفراغ، فمن المهم أن كان لك في الفرح. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الوقت النشط يؤدي إلى عودة مبكرة للقوة والطاقة ، بدلاً من عدم الاستلقاء على الأريكة. إذا أردت، يمكنك عطلة نهاية الأسبوع الخاص تكريس لتحسين الصحة. قم بإجراء مجموعة بسيطة من التمارين البدنية ، اذهب إلى حمام السباحة أو الساونا. باختصار ، لا تجلس في مكان واحد.

الآن دعونا نتحدث عن كيفية تنظيم بهمالإجازة ، التي بموجب قانون العمل في الاتحاد الروسي ، يجب توفيرها لكل شخص عامل مرة في السنة في غضون 24 يوم عمل يومي (للعاملين في التخصصات فقط ، لراحة أكبر). ويمكن دفعه (مخصص لكل شخص عامل) وإضافات (على نفقته الخاصة). إجازة - وقت خاص ، يجب إنفاقه بمرح ، بعد أن حصل على أقصى قدر من الانطباعات الجديدة. كيف تفعل هذا؟

استرح في القرية

وقت للراحة هو خاص. البعض يفضلون الراحة في الشتاء ، والبعض الآخر يفضلون الراحة في فصل الصيف. لماذا لا تقضي عطلتك في مكان ما في الطبيعة؟ لهذا ، ليس من الضروري الذهاب إلى الخارج ، إلقاء نظرة على الجمال من حولك. إذا كان هناك منزل في القرية - بخير. اجمع كل ما تحتاج إليه ، وبدون تردد ، اذهب إلى حيث لا توجد شوارع صاخبة ، اختناقات مرورية على الطرق وحشود من الناس. سوف يسمح لك الموطن الريفي بالاسترخاء من حياة المدينة ، والبقاء في صمت والانغماس في التقاليد والعادات المحلية. لا يهم في أي وقت من العام لرحلة إلى القرية ، سواء في فصل الشتاء أو في فصل الصيف ، وسوف تجد دائما ما تفعله بنفسك.

عطلة في المنتجع

ربما هذا هو النوع الأكثر شعبية من الترفيه.عندما يأتي وقت العطلة التي طال انتظارها ، نسعى إلى الاقتراب من البحر والشمس والرمال. لحسن الحظ ، اليوم لا توجد عوائق أمام السفر إلى الخارج ، وأولئك الذين يستطيعون الحصول عليها سيكونون في واحدة من مئات أفضل المنتجعات في العالم. بطبيعة الحال ، إن قضاء عطلة في منتجع هو حلم لكل شخص ، ولكن ليس كل من يستطيع ذلك. إذا كنت ستقضي عطلتك في بلد دافئ ، على سبيل المثال ، مصر أو تركيا أو إسبانيا ، لا تنسَ شراء تذكرة وترتيب جميع المستندات وجمع الأشياء.

إجازة في الارتفاع

هل تريد أن تكون عطلتك غير عادية؟ثم اذهب للتخييم. يمكنك تنظيمها باعتبارها ملكا لهم، ودعوة الأصدقاء المقربين والأقارب، أو طلب المساعدة من الوكالة التي تنظم مجموعة متنوعة من البعثات والرحلات. ماذا سوف يعطيك؟ أولا، يمكنك زيارة المواقع والمعالم الطبيعية الجميلة. ثانيا، الحملة - هو وسيلة لشفاء الجسم، وثالثا، والكثير من الانطباعات التي ستبقى معك مدى الحياة. إذا كنت تسير على رفع من تلقاء نفسها، ويمكن أن تذهب في رحلة مثيرة من خلال وطنه، والوقت لتنظيم بالطريقة التي تراها مناسبة.

حسنا ، وقت العمل ووقت الراحة هما مكونان مهمان في حياتنا. تعرف على كيفية تنظيمها بشكل صحيح ، حتى تتمكن من الاستمتاع بها في وقت لاحق ، سواء من عملك المفضل ومن الراحة الشخصية.