هوب لفقدان الوزن

طلب الكثير منا حتى في طفولتي من أمي شراءطارة. بعد أن تلقى هدية مطمعا، والأطفال مبهجة وسهولة الملتوية حول الأطواق البلاستيك الخصر. في الوقت الحاضر الأطفال لديهم كل نفس الألعاب المحمولة، لا يزال الفتيان والفتيات يتسولون والديهم لطوق ...

يمكن أن طارة تكون مفيدة للبالغين، ويقول،لفقدان الوزن؟ نعم، بالطبع. هولا-هوب في تركيبة مع الرياضة والوجبات المنظمة بشكل صحيح يمكن أن تساعد حقا في معركة شرسة ضد جنيه إضافي.منديل التخسيس، أو حولا-هوب، مفيد بشكل خاص للخصر ويساعد بشكل جيد جدا لتنظيف المعدة.

هناك عدة أنواع من الأطواق حولا. الأطواق القابلة للطي هي جيدة في أنه من الممكن بسهولة زيادة أو تقليل عدد من القطاعات، وبالتالي تغيير قطر الطارة. في أجوف حولا الأطواق يمكنك صب الرمل، وتغيير وزنهم في مجموعة واسعة إلى حد ما. وقد ثبت أن تدليك الأطواق، التي لها نتوءات وكرات، فعالة جدا. من لهم، في البداية، قد تظهر كدمات من غير المعتاد، لكنها سرعان ما تمر. وبالمثل، يجب أن تعتاد على الحديد هولا هوبام، ولكن هذا يحدث قريبا بما فيه الكفاية.

وتستخدم الأطواق مرنة على نطاق واسع جدا، معوالتي عادة ما تؤدي أداء تمارين تمتد أو استخدامها كموسع. دروس مع طارة الجمباز تستفيد الجسم كله.

التفاف لفقدان الوزن يقلل من احتمالمظاهر السيلوليت وتحييد ظهرت بالفعل، كما هو الحال مع التواء من حولا طارة يحسن الدورة الدموية من الليمفاوية، مما يسهم في حرق مكثفة من الدهون، وتحسين حالة الجلد. الطبقات مع طوق تنشيط الدورة الدموية، مما يؤثر على حالة الجلد، وزيادة الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي. كما يزيد من حركة المفاصل، ويقوي العضلات، مما يجعل الرقم أقل حجما وأكثر جمالا.

فقدان الوزن مع مساعدة من طارة هو عملية طويلة،والشيء الرئيسي هو أن الدروس يجب أن تكون منتظمة، وليس في بعض الأحيان. انه لامر جيد لخلق جو لطيف في الغرفة، بما في ذلك الموسيقى الجيدة. في البداية، مدة الدرس مع طارة هو 5 دقائق وجلبت تدريجيا إلى نصف ساعة، وكل يوم لوقت التدريب تحتاج إلى إضافة دقيقة واحدة. يمكنك تضمين تمارين مع طارة وفي تجريب طبيعي. إذا كان الوقت قصير جدا، قم بإجراء عدد قليل من التناوب.

إذا كنت قد قررت فقط لشراء طارة أوعلى الاطلاق لا أعرف له، ثم فمن الأفضل لشراء الضوء في البداية. الرياضة، والتدليك أو طارة مرجحة لفقدان الوزن لا يمكن أن تستخدم في الأيام الحرجة، فمن غير مرغوب فيه لاستخدامها وكبار السن. الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض الظهر وأعضاء البطن، قبل بدء الفصول مع هولا-هوب، يجب استشارة الطبيب. لزيادة الكفاءة، فمن الضروري للحفاظ على الصحافة والعضلات القطنية في التوتر في جميع أنحاء تجريب كامل، ووضع قدميك عرض الكتفين أو أوسع قليلا.

فقدان الوزن مع طارة هو أسهل بكثير وأكثر فعالية،من فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي شاق. لا يمكن لكل شخص الحفاظ على نظام غذائي، وهذا هو، هناك دائما خطر لكسر. الجسم بعد اتباع نظام غذائي يسعى إلى استعادة الاحتياطيات المستهلكة، مما يسبب زيادة الشهية، ونتيجة لذلك ليس فقط استعادة الوزن، ولكن أيضا يزيد.

عندما تفقد الوزن مع اتباع نظام غذائي لا يمكنضبط شكل في المناطق المشكلة، مثل استخدام طارة حولا لانقاص الوزن. أيضا خلال التواء الجسم هوب يأتي إلى لهجة العديد من الوظائف ذاتية التنظيم عاد، تقوية العضلات، وتطبيع الأمعاء، ثم هناك تحسن في الجسم كله، وتحصل نتيجة لنسبة ثابتة النتائج وفقدان الوزن، والذي يحدث بشكل طبيعي وفقا لقوانين الطبيعة.

التخلص من كيلوغرامات الزائدة هو عملية طويلة ومسؤولة. وهناك عدد قليل من التمارين مع طارة جلب القليل من الفرح والسرور لهذه العملية الصعبة.