الجمباز الياباني للوجه: الوصف، والتمارين، والكفاءة وردود الفعل
المرأة في أي وقت مراقبة بعنايةالرقم الخاص ، وقضاء الكثير من الوقت في تصحيحها. لكن الكثير منهم ينسون وجههم أو لا يهتمون به. بعد كل شيء ، بعض ممثلي الجنس العادل لديهم مشاكل معينة ، التخلص منها أمر صعب للغاية. في هذه الحالة ، سوف يساعد الجمباز الياباني للوجه. يجعل من الممكن عدم إنفاق المال على الأدوية باهظة الثمن أو الجراحة التجميلية. بفضل الطرق اليابانية ، يمكنك شد بشرة وجهك بسرعة ، والتخلص دائمًا من العيوب المختلفة التي تظهر في كثير من الأحيان مع تقدم العمر.
الجمباز الياباني
لا يعرف الكثير من النساء عن التدليك الياباني وثق به. لكن بعد تنفيذها ، يغيرون رأيهم بشكل جذري. بعد كل شيء ، وبفضل هذه الأساليب ، يتم تحفيز الاستنزاف اللمفاوي ، وكذلك يتم تنفيذ تأثير العظام. الجمباز الياباني - التدليك ، الذي يوفر الضغط السهل على الأصابع على بعض نقاط الوجه. في وقت التشغيل ، ليس فقط الجلد وبعض العضلات تتأثر ، ولكن أيضا عظام الجمجمة.
تم تطوير كل نظام من التمارينالمهنيين. فهي تضمن تأثيرًا يصعب تحقيقه بدون جراحة تجميلية. يحدث التجديد وتصحيح الوجه في بضع حركات بسيطة. لكن النتيجة النهائية ستكون رائعة للجميع.
أنواع التدليك
الجمباز الياباني للوجه ينقسم إلى قسمينالنوع: التدليك اللمفاوي والعميقة. الخيار الثاني أكثر فعالية ، لأن أعمق وأعمق عضلات الوجه تبدأ في العمل بكامل طاقتها هنا. العلاج اليدوي يعزز تقوية كبيرة من الأوعية الدموية ، وتخفيف التوتر والاسترخاء عضلات الوجه ، وكذلك زيادة لهجة الجلد. في الحالة الأولى ، يتم عرض السائل الزائد ، وكذلك السموم الضارة. يكتسب الوجه لونًا صحيًا ، تتم إزالة التورم ولا يظهر لفترة طويلة.
قواعد
بادئ ذي بدء ، يجب عليك أن تتذكر الخطوات الأولى ، التي يجب أن تمر بالضرورة قبل كل تدليك.
- لطعن الشعر ، وإزالة من شعر جميع الشعر القصير.
- يغسل جيدا. من الضروري إزالة مستحضرات التجميل ، إن وجدت.
- ضع طبقة رقيقة من أي كريم وجه. سوف يعطي تأثير الاحترار.
- لبضع دقائق فقط قم بتدليك وجهك لبدء تدفق الدم وإعداد العضلات ببطء.
هناك أيضًا قواعد عامة يجب اتباعها عند التحضير للتدليك وأثناءه:
- يجب القيام بتمارين فقط على بشرة نظيفة.
- قبل الجمباز يوصى بالتقدموجه حليب الشوفان. يتم ذلك ببساطة. ملعقتان كبيرتان من الحبوب المنقوعة في ماء دافئ ، ثم تصفيتها وتقلص. يتم تطبيق سائل نهائي على الوجه.
- يجب القيام بأي تمارين فقط مع مزاج جيد ، وإلا فإن التأثير المرغوب سيكون أكثر صعوبة.
- خلال التدليك ، ليست هناك حاجة للتسرع في أي مكان. من الضروري القيام بكل شيء تدريجيًا وسلسًا.
- تتم التدريبات الجلوس ، مع ظهر مسطح. لا تعتمد على الجزء الخلفي من الكرسي.
- يتم تنفيذ الجمباز بانتظام ، وفقا لجدول زمني معين.
- يجب أن يدوم أي تدليك لأكثر من 3 دقائق.
الاتجاه الأكثر شيوعا هواساهي. هذا النوع من التدليك يزيل التجاعيد والترهل. الجمباز الياباني لوجه من هذا النوع لديه بعض موانع الاستعمال ، بما في ذلك: الأنفلونزا ، ومشاكل في العقد الليمفاوية والأمراض الجلدية الأخرى.
اساهي
بشكل عام ، الجمباز الياباني للوجه من التجاعيد يشمل ستة تمارين فقط. يجب أن يتم فقط أثناء الجلوس. أنت بحاجة إلى:
- تعظيم الخدين وتدحرج الهواء في اتجاهات مختلفة. ثم قم بتدويرها عكس اتجاه عقارب الساعة. أداء تماما حوالي 10 مرات.
- إلى زوايا الشفاه نعلق الفهرس والأصابع الوسطى. وتماسك الشفتين وتمتدان شفتيك. تشغيل 5 مرات.
- أغمض عينيك واضغط أصابعك بخفة على الجفون لمدة 3-5 ثوان.
- اضغط على مؤشر الوسادات وطبقة السيلان المتوسطة على حافة الحاجبين من جانب الأنف. و العبوس قدر المستطاع ، بينما تمسك بالجلد بأصابعك بينما تكون ثابتة. نفذ تماما 5 مرات.
- أظافر اليد بإحكام على الجبين. رفع الحاجبين على أعلى مستوى ممكن. تشغيل يسمح عدة مرات ، دون أن يؤدي إلى استنفاد.
- افتح فمك واسحب كلتا الشفتين. أصابع بإحكام على الذقن وإغلاق فمك. لا يعمل أكثر من 5 مرات.
اتجاهات أخرى
تتمتع الجمباز الياباني التقليدي للوجه بالعديد من الاتجاهات المثيرة للاهتمام. كل واحد منهم له تأثيره الخاص على عضلات وجلد الوجه:
- ماجيو. تم تطوير النظام بمرور الوقت بواسطة خبير تجميل أميركي. تساعد التمارين على شد الجلد خلال أسبوعين من التمرين.
- Feysbilding. بالنسبة للكثيرين ، يرتبط هذا الاتجاه بتعبير "الشباب الأبدي". مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يتم تقوية عضلات الوجه ، وتتلاشى الدهون تدريجيا. ستكون النتائج الأولى مرئية بعد الأسبوع الأول من التنفيذ.
- جمال اليوغا. يتم استخدام هذه التقنية في معظم الأحيان من قبل النساء المسنات. فهو يساعد على إزالة علامات الشيخوخة وجلب المزيد من الجمال الطبيعي. ميزة هذه التقنية هي تناوب الضغط الضعيف والقوي على نقاط معينة من الوجه.
التدليك الياباني زوغان
تم إحياء تدليك تجديد ليس كثيرامنذ زمن طويل قام المصمم الياباني الشهير بتطوير هذه التقنية بشكل مستقل وفحص العديد من الفتيات والنساء. يتم تنفيذ هذا النظام باستخدام زيوت خاصة. أهم شيء هو أن الأنسجة لا تشارك ، تأثير التدليك فقط على الجلد.
فوائد الجمباز
أي نوع من الجمباز اليابانية للوجهفحصها من قبل المتخصصين. في العالم ، تعتبر هذه الطرق بديلاً ممتازًا للجراحة التجميلية ، لأن التأثير سيكون متشابهًا تمامًا. لكن هذا يوفر كمية كبيرة من المال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجمباز الياباني لوجه المراجعات إيجابي بشكل استثنائي. وتجادل النساء بأن مثل هذه الأساليب قد ساعدتهن على التخلص من المشاكل التي لا تستطيع أي كريمات احترافية التعامل معها. الوجه يبدو أصغر سنا. وتبدو البشرة نقية ومشرقة ومشدودة.
