النظام الغذائي الأصلي pelmen لفقدان الوزن
يتميز الوقت الحالي بمشكلة لا لزوم لهاالوزن ، وأنها متأصلة في كثير من الناس. الوجبات السريعة والضغط ونقص التغذية الطبيعية - كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الوزن ببطء ولكن بثبات يتجاوز الطبيعي. كيف تتعامل معها؟ العلاج المفضل هو الوجبات الغذائية. هناك الكثير منهم. واحد منهم هو pelmeni.
وصف
نعم ، نعم ، إنها كانت. الغريب ، ولكن اتباع نظام غذائي pelmeni لانقاص الوزن يسمح لك للحد من وزن الجسم دون بذل جهود مفرطة وفرض قيود مشددة في التغذية. فقط لا أعتقد أنه مع نظام غذائي كهذا ، سوف تستخدم الزلابية التقليدية مع لحم الخنزير ولحم البقر والعجين. يمتص هذا المزيج بشكل سيء من المعدة.
كثير لا يزال يشك في فعاليةالنظام الغذائي. بعد كل شيء ، pelmeni ليست سوى العجين. بالطبع ، لا ينبغي لنا أن نذهب على الإطلاق بشأن المنتجات المشتراة. لديهم الكثير من الدهون والسعرات الحرارية. فقط ما هو معد بيديك. بالإضافة إلى ذلك ، اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والفطر هي الأفضل للتعبئة. اللحم يفضل الطيور: الدجاج ، الديك الرومي ، البط.
أساسيات ومبادئ
ما هو زلابية نظام غذائي لفقدان الوزن؟ كما فهمت ، هذا نظام غذاء غير قياسي تماما مع عدد قليل من السعرات الحرارية. بسبب ما يبدأ الجسم في تغذية احتياطياته الخاصة وهناك انخفاض في الوزن. نظام غذائي Pelmeni لفقدان الوزن يعني استخدام منتجات منخفضة السعرات الحرارية. ثم لن يتم إضافة الوزن الزائد. بالطبع ، لا أحد ألغى القيود في التدريبات البدنية والجسدية والحياة النشطة.
فطائر لحم
وصفة تقريبية للزلابية الخاصة. لحم العجل المفروم (200 غرام) تحتاج إلى إضافة البصل المفروم والتوابل. أيضا ، اتخاذ النخالة تمزيقه لدولة طري. الملح ، صب بضعة ملاعق كبيرة من الماء والبيض. يقلب العجين حتى سميكة. لطحن الزلابية ، مضيفا الحشوة المشار إليها في شكل ملء. المنتجات الغذائية جاهزة.
الجبن
إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي pelmeni لالتخسيس ، ثم نقدم وصفة واحدة أكثر. هم على استعداد من المعجنات الرائب. في أربع مائة غرام من الجبن يجب أن تضاف اثنين من البيض والنشا. بعد ذلك ، تحتاج إلى عجن العجين. ثم زلابية nalapit (vareniki) ، وذلك باستخدام جبن ملء الكوخ.
رأي الشعب
زائد آخر من هذا النظام الغذائي هو أن كل شيءيتم طهي أطباقها ، وهو أكثر فائدة من الأطعمة المقلية. ومع ذلك ، بعيدا عن الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن الزائد هو اتباع نظام غذائي pelmeni. التعليقات حول هذا الموضوع مثيرة للجدل للغاية.
ما هو جيد لاتباع نظام غذائي pelmeni لفقدان الوزن؟
إنها ليست صعبة مثل الأنواع الأخرى. وبالتالي لا يؤدي إلى تعطل على أساس الجوع أو تقييد حاد في النظام الغذائي. في أي وقت يمكنك التمتع بالمنتجات الغذائية اللذيذة.
ماذا يفكر الأطباء بهذا النظام الغذائي؟
وتنقسم آراء خبراء التغذية حول هذا النظام الغذائي أيضا. يعتبر البعض منهم منتجًا ومناسبًا جدًا لمعظم الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن.
استنتاج صغير
لتطبيق هذا النظام الغذائي ، يجدر البت فيهفرديًا للشخص الذي يريد تقليل وزنه المتاح. يحدث أن لا يمكن لأحد أن يتسامح مع الزلابية في الروح. بطبيعة الحال ، هذا الشخص لا يصلح. لكن معظم الناس مغرمون جدا من pelmeni ، وخاصة المحلية ، وبكل سرور ، سوف توافق على مثل هذه التجربة.
