ما هو موجه إلى الجمباز المشترك من نوربيكوف

في كل وقت نحن مشغولون. هذا العمل ، ثم الأسرة ، ثم الأشياء وهلم جرا في حلقة مفرغة. للحفاظ على الصحة في مثل هذا الإيقاع أمر صعب للغاية ، لأنه لا يوجد أي وقت لنفسك. يتم توفير طريقة للخروج من هذا الوضع من قبل العديد من المعالجين ، ولكن طريقة فعالة حقا للحفاظ على الجسم منغم هو الجمباز.

من المؤكد أنك سمعت مرارًا عن الطريقة الجديدةعلى استعادة وتعزيز الصحة ، والتي تعرف باسم "الجمباز المشترك نوربيكوف". لمدة ثلاثين عاما من ممارسته ، حقق هذا الرجل نجاحا كبيرا بشكل لا يصدق. وقد أعاد أكثر من مليوني شخص من خلال دوراتهم الصحية العامة ، وقد ساعد أحد أشهر أعماله في استعادة 5 ملايين شخص من حدة البصر. على مر السنين ، بدلا من الأساطير ، تم بناء الكثير من قصص الحياة التي تحكي الانتصارات على الأمراض والفقر وأحد أسوأ الأعداء في طريقهم إلى أسلوب حياة صحي - الكسل.

نوربيكوف ، الذي نوقشت تدريباته فيالكثير من وسائل الإعلام ، خلافا للتوقعات ، لا يضمن نتيجة فورية ، وهي غير عادية بعض الشيء في هذه الأيام. بعد كل شيء ، نلتقي بين الحين والآخر لفقدان الوزن ، وضخ الصحافة ، والتخلص من السيلوليت ، وفي النهاية ، كسب دون مغادرة التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر. في الواقع ، يتطلب الجمباز المشترك لنوربيكوف موقفًا جديًا من عملية التدريب. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق النتائج. تريد أن تصبح صحياً في غضون ثلاثة أيام ، ولكن يكاد يكون من المستحيل القيام بذلك.

الشيء الوحيد الذي يؤكد على الفور Norbekov ، فإن التمارين لا تعطي النتيجة الصحيحة ، إذا كنت تفعل ذلك في مزاج من الحزن. الأهداف الرئيسية للفصول هي:

• استعادة السيطرة

المفاصل غير الصحية محدودة في الوظائف. هم ليسوا متحركين ، وهذا يجلب الكثير من الإزعاج لشخص. بمرور الوقت ، لا يستطيع المريض إجراء حتى أبسط الإجراءات. تظهر حالة من العجز. التمارين ليست مجرد منبه ، بل ضرورة حيوية. هذا بالضبط ما يعلمه نوربيكوف. الجمباز المشترك هو مجمع لصيانة واستعادة صحة جميع أجزاء الجسم.

• تحسين مرونة وتنقل العمود الفقري

دور العمود الفقري مهم للغاية في حياتنا. مرونتها هي مؤشر على شباب الجسم كله. يمكن أن تؤدي المشاكل في العمود الفقري ليس فقط إلى مثل هذه النتائج غير السارة مثل التهاب جذري وعظمي غضروفي ، ولكن أيضا شل تماما شخص. الجمباز العصبي Norbekova يوفر لعدد من التمارين التي تساعد في استعادة وظائف المفاصل والعمود الفقري.

• تحسين عمل الأربطة والعضلات

كتلة العضلات لشخص صحيحوالي 40 ٪. نمط الحياة المستقرة يؤدي إلى انخفاض في الحمل على العضلات ، ونتيجة لذلك من ضمور والوزن على المفاصل مع زيادة العمود الفقري. إذا كان لديك وزن زائد ، فإن العواقب ستكون أسوأ. مخرج من هذا الوضع يقدم نوربيكوف. الجمباز المشترك يسمح لك بتكوين إطار عضلي مرن حول العمود الفقري ، وإزالة التوتر والحمل الزائد منه.

مرة أخرى يجدر التأكيد على أن المفصليرياضة الجمباز في نوربيكوف هي مجموعة من التمارين التي تختلف عن غيرها في تركيزها الواضح على العمل. ولذلك ، فإن التعامل مع هذه الطريقة كنوع من المعجزة لا يستحق كل هذا العناء - إنها تقنية حقيقية مدروسة. الأمر يستحق القيام به في حالة ذهنية مرحة ، لأنه بالإضافة إلى التطور البدني ، فإن مؤلف المنهجية يوفر بعض التغييرات في الشخصية. الكمال يجب أن يكون في كل شيء: في الجسد والروح.

لا تجلس بأذرع مطوية ، لأن جسمك يحتاج إلى مساعدة. كل شيء أسهل مما تظن. ابتسم واستمتع بوقتك!