كيفية اتخاذ بذور الكتان مع الإمساك: استعراض
اضطراب الجهاز الهضمي وتؤدي الانقطاعات في عملية التمثيل الغذائي إلى مشكلات حساسة غير ملائمة للتحدث بصوت عالٍ. يسبب الإمساك انزعاج الشخص ، وحركة الأشرطة ، ويمنع الحياة الكاملة والعمل. لحسن الحظ ، هناك مجموعة من الأساليب التقليدية وغير التقليدية لعلاج هذا المرض. معرفة كيفية تناول بذور الكتان مع الإمساك ، يمكنك تخليص نفسك من المشاكل مع الأمعاء.
قليلا عن استخدام الكتان
قبل تحديد كيفية تناول بذور الكتانمع الإمساك ، يجدر معرفة المزيد عن الخصائص المفيدة لهذا المنتج. أنه يحتوي على الكثير من العناصر الدقيقة ، والتي تسهم في تطبيع الأمعاء. وهو يتألف من أحماض أوميغا 3 وأوميجا 6 ، وهي مفيدة بشكل لا يصدق للمعدة. وبطبيعة الحال ، لا ننسى الألياف ، والتي توفر التنظيف الميكانيكي للأمعاء.
ربما ، أهم ميزة من بذور الكتان -هذا هو محتوى عال من قشور. هذه هي هرمونات طبيعية تمنع هرمونات الإستروجينات الممرضة. وبالتالي ، يتم تخفيض احتمال الأمراض السرطانية بشكل كبير. والفيتامينات B ، A ، E ، F ، والمغنيسيوم والزنك وعناصر أخرى توفر تأثير مقوى.
كيف تعمل بذور الكتان على الأمعاء؟
إذا كنت تتساءل عن كيفية تطبيق بذور الكتان مع الإمساك ، تحتاج إلى فهم كيفية عمل هذه الأداة على الأمعاء. يمكن وصف هذه الآلية على النحو التالي:
- الألياف ، الواردة في بذور الكتان ، تنتفخ ، وتكثيف التمعج المعوية.
- يساهم تناول بذور الكتان في زيادة الكمية المادية من البراز ، مما يساهم في تسريع عملية التغوط ؛
- المخاط ، الذي تنتجه البذور ، يغلف جدران الأمعاء ، ويحميها من التلف ويسهل مرور البراز ؛
- بذور الكتان بمثابة ماصة طبيعية ، والتي تجذب جميع المواد الضارة لنفسها وإزالتها من الجسم.
من لا ينبغي أن يأخذ بذور الكتان؟
قبل أن تقرر كيف تأخذ بذور الكتانمع الإمساك ، تحتاج إلى التأكد من عدم وجود موانع لاستخدام هذه الطريقة في العلاج. لذلك ، قد يكون عقبة في الحصول على هذا العلاج:
- فترة الحمل والرضاعة.
- التهاب القولون الحاد
- التهاب البنكرياس.
- التهاب المرارة.
- تحص صفراوي.
- حصوات الكلى
- اليشم.
- انسداد معوي
- أمراض الجهاز الهضمي المزمنة في المرحلة الحادة.
- التعصب الفردي أو الحساسية من بذور الكتان ؛
- أمراض الغدد الصماء.
كيفية تناول بذور الكتان مع الإمساك: وصفات شعبية
يعرف الجميع مدى فائدة بذور الكتان ضد الإمساك ، ولكن بعيدًا عن الجميع يعرف كيف يأخذونها بشكل صحيح. فيما يلي الطرق الأكثر شيوعًا وفعالية
- أسهل طريقة هي استهلاك البذور بالطعام. يمكنك إضافتها إلى السلطات ، الحبوب أو الحساء. ملعقة صغيرة تكفي لجعل الأمعاء تعمل بشكل طبيعي.
- انتشر ملعقة كبيرة من البذور في الدقيق واقسمها على عدة وجبات طوال اليوم. لكي يتصرف المنتج بسرعة ، قم بخلطه مع العسل السائل قبل الاستخدام.
- لإعداد التسريب ، تصب في الترمس 30غرام من البذور وصب كوب من الماء المغلي. اتركها بين عشية وضحاها. في اليوم التالي ، شد التسريب وشربه مرتين. هذا المنتج له طعم غير سار للغاية ، ولذلك يجوز تحليه بالعسل.
- ملعقة حلوة من البذور وضعت في بالميناحاوية ، صب كوب من الماء ووضع في النار. تغلي العلاج لمدة نصف ساعة ، دون التوقف عن التقليب. كما هو الحال في الحالة السابقة ، ينبغي شرب الكمية المستلمة من المرق لوجبتين خلال اليوم.
- طهي فاكهة سميكة أو التوت هلام وفقا لوصفات المفضلة لديك. في حين أن المشروبات دافئة ، أرسل ملعقة صغيرة من البذور إلى الزجاج واسمح لهم بالانتفاخ. شرب الصيغة خلال الإفطار.
- ملعقة ملعقة كبيرة من البذور مع كوب من الماء المغلي وترك بين عشية وضحاها. في الصباح سلالة ضخ وشرب نصف. يمكن ترك الباقي في اليوم التالي.
- أضف ملعقة صغيرة من دقيق الكتان إلى الكفير أو الزبادي الطبيعي واخلط جيدًا. يجب أن يشرب الشراب المتلقي قبل الإفطار (أو بدلاً منه).
بعض النصائح المفيدة
كثير من الناس يأخذون بذور الكتان من الإمساك. عند القيام بذلك ، يجب عليك اتباع بعض التوصيات:
- إذا تم تقسيم المنتج النهائي إلى عدة حفلات استقبال ، فيجب تخزينها في الثلاجة ، وإلا ستختفي جميع الخصائص المفيدة ؛
- إذا كانت مشكلة الإمساك هي عرضي ، لا تعد العلاج للاستخدام في المستقبل (من الأفضل لطهي الطعام الطازج في كل مرة) ؛
- لا يمكن تخزين دقيق الكتان لأكثر من ثلاثة أيام (بعد هذا الوقت ، تبدأ الدهون في التقشير والأكسدة) ؛
- إذا كنت تأخذ بذور الكتان في شكلها النقي ، وشربها مع الكثير من الماء ، بحيث تتورم بشكل صحيح في المعدة.
التعليقات
بلا شك ، بدون إذن من الطبيب المعالج ،يجدر اتخاذ القرارات حول ما إذا كان من الممكن أن تأخذ بذور الكتان مع الإمساك ، وكيف تأخذ ذلك. ومع ذلك ، ستساعدك التعليقات في هذا للتنقل. بناءً على خبرتهم ، يقول المرضى:
- فمن الأفضل أن تعمل الكتان إذا كنت تشرب ديكوتيون من البذور قبل الذهاب إلى السرير.
- بالإضافة إلى علاج الإمساك ، يثري الكتان الجسم بالفيتامينات.
- إذا كنت سلالة التسريب وشرب الماء فقط (بدون بذور) ، يتم تقليل فعالية عامل بشكل كبير ؛
- إذا كانت الأمعاء تعمل بشكل طبيعي ، يمكنك أن تأخذها بشكل دوري لمنع الإمساك.
- إذا كانت هناك حاجة للمساعدة في حالات الطوارئ ، ينبغي الجمع بين تناول بذور الكتان مع استخدام عصير البنجر.
- إذا كنت تأخذ الكتان باستمرار ، قد تعتاد عليه ، وسوف تتوقف الأمعاء عن العمل دون وسائل مساعدة ؛
- إذا كنت تستخدم الكتان في شكل هلام ، ثم يتم إنشاء التمعج فقط ، ولكن آلام تنخفض أيضا مع التهاب المعدة.
- إذا كان الأطفال الصغار يرفضون أخذ بذور الكتان أو decoctions على أساسها ، يمكنك خبز ملفات تعريف الارتباط كيك الكتان.
تدابير وقائية
كيف بشكل صحيح أن تأخذ بذور الكتان مع الإمساك؟ لا تأخير مثل هذا العلاج. إذا كنت تأخذ الكتان باستمرار ، فإن الجسم ينتج كمية كبيرة من حمض بروسيك ، مما يعطل الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، تمنع هذه المادة امتصاص العناصر الغذائية من الجسم.
أيضا إلى تقنيات الكتان على المدى الطويل هو متخوفيعامل الرجال. والحقيقة هي أن هذا هو مصدر لهرمون الاستروجين النباتية (هرمون الجنس الأنثوي). بالنسبة للرجال ، تجاوز تركيز هذه المادة غير مرغوب فيه للغاية.
